2020-11-08

    فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می‌کند؟

    یک مطالعه نشان داد که بیش از ۱۷ درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به…
    2020-10-16

    ۱۰ رفتار دور از ادب در زندگی روزمره که به نظرمان کاملا عادی است

    بسیاری از ما به طور ناخواسته در زندگی روزمره رفتار‌های ناپسندی از خود نشان می‌دهیم که موجب تعجب اطرافیانمان می‌شود و متأسفانه…
    2018-11-10

    کلسترول و تری گلیسیرید بالا

    کلسترول ماده ای نرم و چربی مانند می باشد که در جریان خون و تمامی سلولهای بدن شما یافت می…
    2018-11-10

    فعال باشید

    فعالیت فیزیکی مرتب، برای سلامتی همه اشخاص مفید است. فعالیت فیزیکی عبارتست از هر فعالیتی که بدن شما را به…
    2018-11-10

    توصیه های پیشگیری و ارتقای سلامت برای خانم ها

    اطلاعات سلامتی پیشگیرانه در حفظ تندرستی شما بسیار مفید است. این اطلاعات به شما نشان می دهد در سنین مختلف…
    2018-11-10

    توصیه های پیشگیری و ارتقای سلامت برای آقایان

    اطلاعات سلامتی پیشگیرانه در حفظ تندرستی شما بسیار مفید است. این اطلاعات به شما نشان می دهد در سنین مختلف…
    2018-10-17

    من چگونه مي توانم از افزايش وزن به هنگام ترك سيگار جلوگيري كنم؟

    من چگونه مي توانم از افزايش وزن به هنگام ترك سيگار جلوگيري كنم؟ ترك سيگار به مفهوم افزايش خودكار وزن…
    2018-09-15

    از این گام ها برای ترک سیگار استفاده کنید

    دلایل خود برای ترک سیگار را یادداشت کنید. تمام دلایلی را که بخاطر آنها، مایلید سیگار را ترک کنید یادداشت…
    2018-09-15

    در مورد سلامتی خود مسئولیت پذیر باشید

    برای حفظ سلامتی: از اطلاعات مهم سلامتی نگهداری کنید. سابقه خانوادگی خود را بدانید. برای معاینات منظم به پزشک مراجعه…
    2018-09-15

    صحبت با دوستان درباره سلامتی قلب

    سخن را اینگونه آغاز کنید که شما اهمیت می دهید. می توانید چنین بگویید: من دوست دارم شما یک زندگی…

    زندگی سالم