در مورد سلامتی خود مسئولیت پذیر باشید

اگر در مورد مراقبت از سلامت خود مسئولیت پذیر باشید قادر خواهید بود کیفیت مراقبت از خود و خانواده خود را بهبود دهید. کار را با گفتگو و پرسش از پزشک خود آغاز کنید. مراقبت از سلامتی یک کار گروهی است و شما مهمترین عضو این تیم هستید. همچنین تیم شما شامل پزشکان، پرستاران، داروسازها و ارائه کنندگان بیمه است.

برای حفظ سلامتی:

  • از اطلاعات مهم سلامتی نگهداری کنید.
  • سابقه خانوادگی خود را بدانید.
  • برای معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید.
  • برای اقدامات درمانی حاضر باشید.
  • از پزشک، پرستار یا داروساز سوالات خود را بپرسید.
  • دستورات پزشک معالج را پیگیری کنید.

اقدام کنید!
برای حفظ سلامتی خود این گام ها را بردارید.
اطلاعات مهم مربوط به سلامتی خود را حفظ کنید.
جمع آوری کلیه اطلاعات مربوط به سلامتی شما می تواند کار مدیریت آن را تسهیل کند. این اطلاعات را در هر بار ویزیت پزشک با خود داشته باشید.
برای ثبت اطلاعات سلامتی خود یادداشتی با این موارد تهیه کنید:

  • نام، تاریخ تولد، گروه خونی
  • نام و شماره تلفن یکی از دوستان یا اعضای خانواده جهت تماس در موارد ضروری
  • شماره تلفن و آدرس مطب ها و بیمارستان هایی که از آنها خدمات سلامتی دریافت می کنید.
  • تاریخ و نتایج آزمایشات و تست ها
  • تاریخ و نوع واکسن های دریافت شده.
  • داروهایی دریافتی و میزان و دلیل دریافت هر دارو
  • هرگونه مشکل سلامتی مانند آلرژی باید قید شود
  • در صورتی که در هرکدام از این موارد دچار شک هستید با پزشک خود مشورت نمایید.

سابقه خانوادگی خود را بدانید .
سابقه خانوادگی یکی از اجزای مهم سابقه درمانی و سلامتی هر فرد است.

برای معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید .
معاینات منظم با پزشک یا پرستار می تواند به سلامتی شما کمک کند. در صورتی که پزشک یا پرستاری ندارید در مورد انتخاب آنها بیشتر تحقیق کنید .
معاینات منظم می تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات کمک کند که به درمان آنها کمک بسیاری می کند.

سوالات خود را از قبل بنویسید.
هرگونه سوالی که در مورد سلامتی خود دارید از قبل نوشته و هنگام مراجعه به پزشک پرستار یا داروساز بر اساس نوشته های خود سوالات را مطرح کنید.

از ملاقات پزشک بیشترین بهره را ببرید.
لیست سوالات خود در مورد وضعیت سلامتی و همچین سابقه سلامتی خود را هنگام ویزیت به همراه داشته باشید. همچنین می توانید از یکی از اعضای خانواده یا دوستان برای کمک به یادداشت برداری از توصیه های پزشک استفاده کنید.

حتما درباره تغییرات در خود نسبت به آخرین ویزیت صحبت کنید، ازین میان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • داروهای جدیدی که مصرف می کنید، شامل داروهای بدون نسخه، گیاهی، یا درمان های خانگی و ویتامین ها
  • بیماری ها یا جراحی های اخیر
  • هرگونه تغییر مهم در زندگی همانند بیکار شدن یا مرگ یکی از اعضای خانواده
  • نگرانی ها و مشکلات سلامتی
  • اطلاعات پزشکی که از اینترنت یا دیگران کسب کرده اید.

دستورات پزشک معالج را پیگیری کنید.
ایجاد تغییرات مد نظر پزشک که در ملاقات با شما مطرح شده می تواند زمان بر باشد. به خاطر داشته باشید که:

  • در صورتی که هرگونه سوالی درباره اثرات جانبی داروها دارید با پزشک خود تماس بگیرید.
  • در صورتی که نیاز به آزمایشات و معاینات بیشتری دارید آن را با پزشک خود هماهنگ کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا