۱۳۹۷-۰۸-۱۹

    کلسترول و تری گلیسیرید بالا

    کلسترول ماده ای نرم و چربی مانند می باشد که در جریان خون و تمامی سلولهای بدن شما یافت می…
    ۱۳۹۷-۰۸-۱۹

    فعال باشید

    فعالیت فیزیکی مرتب، برای سلامتی همه اشخاص مفید است. فعالیت فیزیکی عبارتست از هر فعالیتی که بدن شما را به…
    ۱۳۹۷-۰۸-۱۹

    توصیه های پیشگیری و ارتقای سلامت برای خانم ها

    اطلاعات سلامتی پیشگیرانه در حفظ تندرستی شما بسیار مفید است. این اطلاعات به شما نشان می دهد در سنین مختلف…
    ۱۳۹۷-۰۸-۱۹

    توصیه های پیشگیری و ارتقای سلامت برای آقایان

    اطلاعات سلامتی پیشگیرانه در حفظ تندرستی شما بسیار مفید است. این اطلاعات به شما نشان می دهد در سنین مختلف…
    ۱۳۹۷-۰۷-۲۵

    من چگونه مي توانم از افزايش وزن به هنگام ترك سيگار جلوگيري كنم؟

    من چگونه مي توانم از افزايش وزن به هنگام ترك سيگار جلوگيري كنم؟ ترك سيگار به مفهوم افزايش خودكار وزن…
    ۱۳۹۷-۰۶-۲۴

    از این گام ها برای ترک سیگار استفاده کنید

    دلایل خود برای ترک سیگار را یادداشت کنید. تمام دلایلی را که بخاطر آنها، مایلید سیگار را ترک کنید یادداشت…
    ۱۳۹۷-۰۶-۲۴

    در مورد سلامتی خود مسئولیت پذیر باشید

    برای حفظ سلامتی: از اطلاعات مهم سلامتی نگهداری کنید. سابقه خانوادگی خود را بدانید. برای معاینات منظم به پزشک مراجعه…
    ۱۳۹۷-۰۶-۲۴

    صحبت با دوستان درباره سلامتی قلب

    سخن را اینگونه آغاز کنید که شما اهمیت می دهید. می توانید چنین بگویید: من دوست دارم شما یک زندگی…
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۹

    چرا بايد من وزنم را كاهش دهم؟

    چرا بايد من وزنم را كاهش دهم؟ بسياري از افراد دچار اضافه وزن مي باشند. در ميان اين افراد، برخي…

    زندگی سالم